L'hypnothérapie

Qui suis-je?

Je m'appelle Sabrina Stevens et suis hypnothérapeute.
J'ai initialement suivi une formation de 6 ans en Sophia–Analyse au centre Psy 8 de Bruxelles.
La Sophia–Analyse est une thérapie analytique et existentielle. Cela signifie qu'il s'agit d'une thérapie qui vise à soulager voire à libérer le patient de sa souffrance psychique née des blessures de son histoire. Quelques années plus tard j’ai découvert l'hypnose et j'ai suivi une formation de 4 ans à l’Institut de Nouvelle Hypnose de Bruxelles où j'ai été formée en hypnose Ericksonienne. Cette dernière est issue de la pratique de Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain.

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’hypnose est un état de conscience modifié. C'est un état naturel dans lequel on se trouve quotidiennement, par exemple lorsqu’on regarde un film qui nous « transporte », quand on est « dans la lune », quand on roule sur l'autoroute et qu'on ne se rappelle pas des quelques derniers kilomètres, ... De nos jours l'hypnose est de plus en plus répandue et est pratiquée dans le milieu médical ( par exemple lors d'interventions chirurgicales). De nombreux articles et publications scientifiques témoignent de l'efficacité de l'hypnose.


L'hypnose Ericksonienne est une méthode centrée sur la capacité du patient à trouver en lui-même et en toute liberté les ressources lui permettant d'accéder à un état de mieux-être. Le patient est au centre de la thérapie. Inversement, en hypnose classique, c'est le thérapeute qui est mis en avant. Il est autoritaire et directif. De nos jours l'hypnose Ericksonienne est aussi pratiquée en milieu hospitalier dans le cadre d'interventions chirurgicales et autres. C'est un outil précieux et sérieux.

Quelle est la différence entre l’hypnose classique et l'hypnose Ericksonienne que je pratique ?

L'hypnose Ericksonienne est une méthode thérapeutique centrée sur la capacité du patient à trouver les ressources lui permettant d'accéder à un état de mieux-être.
Le patient est au centre de la thérapie.
Dans l'hypnose classique c’est le thérapeute qui est mis en avant. Il est autoritaire et directif.

Objectif thérapeutique

Il m'importe d'être une oreille attentive, de cerner au mieux votre problématique en employant les bons outils thérapeutiques dans le respect de vos valeurs et de votre intégrité.
La confiance patient-thérapeute est essentielle car elle me permet de vous accompagner de façon efficace dans le but de trouver vos solutions.
C'est la condition nécessaire pour obtenir des résultats ensemble.

Problèmes traités par l'hypnose:

  • Gestion des émotions, le stress, l'anxiété, l'angoisse
  • Concentration et la mémorisation
  • Confiance en soi, image de soi
  • Troubles du sommeil
  • Burn-out et fatigue chronique
  • Motivation
  • Dépression
  • Dépendances
  • Gestion de la douleur
  • Pensées obsessionnelles
  • Deuil
  • Harcèlement (entre autre au travail)
  • Difficulté d'adaptation (liés aux changements dans le cadre de la vie professionnelle et/ou privée)